Comment manger sainement sans passer 1h en cuisine tous les jours

Aimez-vous cuisiner ? Appréciez-vous de passer du temps en cuisine ? Et surtout... avez-vous le temps de cuisiner ? Nous avons toutes et tous des journées bien remplies ! Entre le travail, les obligations, la gestion des enfants si vous en avez, une activité annexe ou simplement l'envie de se reposer après une journée chargée... … Lire la suite de Comment manger sainement sans passer 1h en cuisine tous les jours

Pourquoi et comment créer son vision board + je vous montre le mien !

Je suis sûre que vous aussi, en cette nouvelle année, vous avez des envies, des souhaits et des objectifs. N'est-ce pas ? C'est totalement normal car le cerveau aime les objectifs. Lorsque nous pensons à un projet et à comment le mettre en place, notre corps secréte de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur. L'Homme est fait pour avoir des objectifs, c'est physiologique. D'ailleurs, n'avez-vous jamais remarqué combien vous pouvez vous sentir démoralisé.e lorsque vous n'avez aucun but ? Comme la sensation de se sentir "inutile"... Alors, ayez des objectifs, c'est bon pour le moral !

2021,

J'aime les nouvelles années. J'aime les renouveaux, les commencements, les débuts. Comme lorsque je commence un nouveau livre dont la quatrième de couverture m'a tant fait envie ou lorsqu'une nouvelle palette d'aquarelle ne demande qu'à être utilisée. Dans cet article, je vous livre mes petits objectifs pour l'année 2021 et surtout, je vous dévoile un … Lire la suite de 2021,