Pourquoi et comment créer son vision board + je vous montre le mien !

Je suis sûre que vous aussi, en cette nouvelle année, vous avez des envies, des souhaits et des objectifs. N'est-ce pas ? C'est totalement normal car le cerveau aime les objectifs. Lorsque nous pensons à un projet et à comment le mettre en place, notre corps secréte de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur. L'Homme est fait pour avoir des objectifs, c'est physiologique. D'ailleurs, n'avez-vous jamais remarqué combien vous pouvez vous sentir démoralisé.e lorsque vous n'avez aucun but ? Comme la sensation de se sentir "inutile"... Alors, ayez des objectifs, c'est bon pour le moral !

Les bienfaits du sport + code promo !

Lorsqu'une nouvelle année démarre, nous avons toutes et tous tendance à être plus motivé.e.s pour accomplir des projets et nous challenger. Je me suis intéressée aux bonnes résolutions des Français pour l'année 2021 et saviez-vous que nous sommes 51% à désirer faire plus de sport ? 38% souhaitent manger mieux et 29% ont des envies … Lire la suite de Les bienfaits du sport + code promo !