Les fréquences sonores : comment les sons influent sur notre cerveau

Dans mon article sur la gestion du stress, j'évoquais l'ASMR et la façon dont les sons peuvent impacter notre système nerveux. Aujourd'hui, ce sont des fréquences sonores dont je souhaite vous parler car c'est un outil que j'aime utiliser lorsque je dois me concentrer. D'ailleurs, je réalise toujours mes livrets de consultation de naturopathie (envoyés … Lire la suite de Les fréquences sonores : comment les sons influent sur notre cerveau

La naturopathie est-elle synonyme de régime ?

Question très largement posée lorsque l'on me questionne sur mon métier : S'agit-il d'un régime ? Est-ce que la naturopathie fait perdre du poids ? La naturopathie exclue-t'elle le sucre, le chocolat, la gourmandise ? La réponse à toutes ces questions est : non. La naturopathie ne signifie ni régime, ni perte de poids et … Lire la suite de La naturopathie est-elle synonyme de régime ?

Bien dormir grâce à la naturopathie

Les troubles du sommeil concernent de nombreuses personnes. 73 % des Français prétendent se réveiller au moins une fois par nuit pendant environ 30 minutes. Parmi ces troubles, on retrouve l'insomnie (16 % des Français sont concernés), les troubles du rythme du sommeil (17%), le syndrome des jambes sans repos (5%) et l'apnée du sommeil … Lire la suite de Bien dormir grâce à la naturopathie